Den ersten Lebenslauf schreiben, wenn man bei null anfängt: die Methode in 6 Schritten

Den ersten Lebenslauf Schritt für Schritt erstellen, auch ohne Erfahrung: angestrebte Stelle, Kontaktdaten, Erfahrungen, Ausbildung, Kompetenzen, Kurzprofil.

GRGiovanni RussoGründer von CVpass
19. Oktober 2026 · 8 min

Das Wichtigste

Ein erster Lebenslauf entsteht in dieser Reihenfolge: die angestrebte Stelle (sie wird zum Titel), die Kontaktdaten, Erfahrungen, auch kleine (oder Projekte), die Ausbildung, Kompetenzen und Sprachen mit den Begriffen der Anzeige, dann ein Kurzprofil in zwei Sätzen. Eine Seite, eine Spalte, ein PDF mit echtem Text.

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Sie haben noch nie einen Lebenslauf geschrieben und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Das ist normal: In der Schule lernt das kaum jemand richtig. Die gute Nachricht: Ein erster Lebenslauf entsteht immer in derselben Reihenfolge, in sechs Schritten. Dieser Leitfaden zeigt Ihnen die Reihenfolge, was Sie bei jedem Schritt schreiben und wie Sie ihn für die Software lesbar machen, die Bewerbungen sortiert.

Wenn Sie lieber Frage für Frage geführt werden, folgt das Tool „Lebenslauf von null erstellen“ genau dieser Methode: Sie antworten in Ihren eigenen Worten, die KI formuliert den Lebenslauf mit Ihren Angaben, ohne etwas zu erfinden.

Was ein erster Lebenslauf leisten muss

Ein Personaler liest zuerst drei Dinge: die Stelle, die Sie anstreben, was Sie schon können und wie man Sie erreicht. Ihr erster Lebenslauf muss diese drei Fragen auf einer Seite beantworten, mit einfachen Rubrikentiteln.

Noch vor diesem Personaler lassen viele Unternehmen die Bewerbungen durch eine Sortiersoftware laufen (ein ATS). Diese Software liest den Text Ihres Lebenslaufs und sucht nach den Begriffen der Anzeige. Sie beurteilt weder Ihr Alter noch Ihre Erfahrung: Sie braucht einen klaren Text in Rubriken, die sie erkennt. Was sie genau prüft, erfahren Sie unter wie der ATS-Score funktioniert.

Schritt 1: die angestrebte Stelle festlegen

Beginnen Sie mit einem einzigen Satz: der Stelle, die Sie suchen. „Verkäuferin im Sportfachhandel“, „Duale Ausbildung Vertriebsassistenz“, „Servicekraft in der Gastronomie“. Dieser Satz wird zum Titel Ihres Lebenslaufs, direkt unter Ihrem Namen.

Ein Lebenslauf, der auf alles zielt, trifft nichts. Wenn Sie sich auf zwei sehr unterschiedliche Berufe bewerben, erstellen Sie zwei Versionen. Wenn Sie eine konkrete Anzeige haben, halten Sie sie bereit: Ihre Schlüsselwörter brauchen Sie in Schritt 3 und 5.

Schritt 2: Ihre Kontaktdaten

Ganz oben im Lebenslauf stehen:

  • Ihr Vor- und Nachname;
  • eine seriöse E-Mail-Adresse (vorname.nachname@…, kein Spitzname);
  • Ihre Telefonnummer;
  • Ihr Wohnort (die vollständige Adresse ist nicht nötig);
  • Ihr LinkedIn-Profil, falls vorhanden.

In Frankreich sind Foto, Geburtsdatum und Familienstand nicht vorgeschrieben. Wenn Sie beim Foto unsicher sind, lesen Sie gehört ein Foto in den Lebenslauf. Für einen Lebenslauf, der ins Ausland geht, gelten je nach Land andere Regeln (siehe unten).

Schritt 3: Ihre Erfahrungen, auch kleine

Dieser Schritt blockiert am häufigsten, und das zu Unrecht. Ein Ferienjob, Babysitten, ein Schulpraktikum in der 9. Klasse (stage de troisième), Ehrenamt, Mithilfe im Familienbetrieb: Alles zählt, wenn Sie es wie eine echte Erfahrung darstellen.

Notieren Sie für jede Erfahrung die Bezeichnung, die Organisation, den Zeitraum und zwei bis vier Aufgaben, die mit einem Tätigkeitsverb beginnen. Ein Beispiel mit derselben Erfahrung:

  • Vorher: „Ich habe letzten Sommer bei Decathlon gearbeitet und ein bisschen von allem gemacht.“
  • Nachher: „Verkäuferin, Decathlon, Juni bis August 2025. Kunden zu Wanderausrüstung beraten. Jeden Morgen Ware einräumen. Samstags die Kasse führen.“

Sie haben gar keine Erfahrung? Ersetzen Sie die Rubrik durch „Projekte“: ein Gruppenprojekt in der Schule, die Organisation einer Veranstaltung, eine selbst erstellte Website, ein Verein. Beschreiben Sie konkret, was Sie gemacht haben, genau wie bei einer Erfahrung. Unser Leitfaden zum Lebenslauf ohne Erfahrung zeigt, wie Sie solche Projekte zur Geltung bringen.

Schritt 4: Ihre Ausbildung

Nennen Sie Ihre Abschlüsse vom neuesten zum ältesten, mit Einrichtung und Daten. Ein laufender Abschluss wird einfach so geschrieben: „BTS NDRC, laufend (voraussichtlicher Abschluss im Juni 2027)“.

Am Anfang zählt die Ausbildung viel. Wenn ein Kurs, eine Abschlussarbeit oder ein Studienprojekt direkt mit der angestrebten Stelle zu tun hat, fügen Sie es in einer Zeile unter dem Abschluss hinzu.

Schritt 5: Kompetenzen und Sprachen

Listen Sie die Kompetenzen auf, die Sie wirklich beherrschen: Fachkenntnisse (Kundenempfang, Kassieren, Lagerverwaltung), Software (Excel, Canva, ein Kassensystem) und einige berufliche Stärken mit Bezug zur Stelle.

Übernehmen Sie die genauen Begriffe der Anzeige, wenn sie dem entsprechen, was Sie können. Genau das vergleicht die Sortiersoftware zuerst. Unser Artikel über die Schlüsselwörter im Lebenslauf erklärt, wie Sie sie erkennen.

Für Sprachen verwenden Sie die europäischen Niveaus (von A1 für Anfänger bis C2 für fließend), zum Beispiel „Englisch B1“. Das ist klarer als „Grundkenntnisse“ oder „gute Kenntnisse“.

Schritt 6: das Kurzprofil in zwei Sätzen

Das Kurzprofil steht unter dem Titel und fasst zusammen, wer Sie sind und was Sie suchen. Zwei Sätze genügen, ohne „ich“ und ohne leere Floskeln:

„BTS-NDRC-Studentin mit erster Verkaufserfahrung bei Decathlon. Sucht einen dualen Ausbildungsplatz im Verkauf ab September.“

Schreiben Sie es zuletzt: Wenn der Rest steht, wissen Sie, was Sie hervorheben wollen.

Die Gestaltung, die Sortiersoftware besteht

Ein schöner Lebenslauf, den niemand lesen kann, nützt nichts. Für einen ersten Lebenslauf gilt:

  • eine einzige Spalte, ohne Tabellen oder Textfelder;
  • klassische Rubrikentitel: Profil, Berufserfahrung, Ausbildung, Kompetenzen;
  • ein PDF mit echtem Text (kein Bild und kein Scan);
  • eine einzige Seite.

Mit Canva erstellte Lebensläufe werden oft als Bild exportiert: Die Software kann darin nichts lesen. Siehe Canva-Lebenslauf und ATS und PDF oder Word für den Lebenslauf. ATS-lesbare Lebenslaufvorlagen gibt es kostenlos.

Sie bewerben sich im Ausland?

Die Regeln unterscheiden sich von Land zu Land. In den USA kein Foto und kein Alter, eine Seite auf Englisch mit Fokus auf Ergebnisse: siehe der amerikanische Lebenslauf. In Kanada dieselben Grundregeln, auf Englisch oder für Québec auf Französisch: siehe der kanadische Lebenslauf. In Deutschland ist das Foto dagegen üblich. Gehen Sie von einem sauberen französischen Lebenslauf aus und passen Sie ihn dann an das Zielland an.

Die häufigsten Fehler im ersten Lebenslauf

  • Eine verspielte E-Mail-Adresse oder eine fehlende Telefonnummer.
  • Ein zweiseitiger Lebenslauf, der Inhalte streckt, um voller zu wirken.
  • Sätze in der Ich-Form („ich habe gemacht“, „ich bin motiviert“).
  • Erfundene oder übertriebene Kompetenzen, die im Vorstellungsgespräch auffliegen.
  • Derselbe Lebenslauf für alle Stellen, ohne die Begriffe der Anzeige.
  • Ein PDF als Bild oder ein zweispaltiges Layout.

Die vollständige Liste finden Sie unter Lebenslauf-Fehler, die ATS blockieren.

Den ersten Lebenslauf in wenigen Minuten mit CVpass erstellen

Lebenslauf von null erstellen greift diese sechs Schritte als einfache Fragen auf: die angestrebte Stelle, das Land, in dem Sie sich bewerben, Ihre Erfahrungen (oder Ihre Projekte, falls Sie keine haben), Ihre Ausbildung, Ihre Kompetenzen (mit berufsbezogenen Vorschlägen, die Sie ankreuzen können oder nicht) und Ihre Interessen.

Die KI macht aus Ihren Antworten dann einen einseitigen Lebenslauf, den Sortiersoftware lesen kann. Sie formuliert um, fügt aber kein Unternehmen, keinen Abschluss und keine Zahl hinzu, die Sie nicht angegeben haben. Der Lebenslauf öffnet sich im Editor: Sie lesen ihn gegen, wählen eine Vorlage und eine Farbe und können ihn dann mit einer Anzeige abgleichen.

Die erste Erstellung ist kostenlos und zeigt Ihnen das Ergebnis in der Vorschau. Der vollständige Text, die Neuformulierungen und das PDF ohne Wasserzeichen sind in Pro, Premium oder dem 3-Monats-Pass enthalten. Sie haben schon einen Lebenslauf? Analysieren Sie ihn stattdessen, um ihn zu verbessern.

FAQ

Wie viele Seiten für den ersten Lebenslauf?

Eine einzige. Ohne längere Erfahrung wirkt eine zweite Seite wie Füllmaterial. Personaler und Sortiersoftware kommen direkt zum Wesentlichen.

Was schreibt man in den Lebenslauf, wenn man noch nie gearbeitet hat?

Ihre Projekte (Schule, Verein, privates Projekt), Ihre Praktika, auch kurze, eine ausführliche Ausbildung und Ihre tatsächlichen Kompetenzen. Stellen Sie jedes Projekt wie eine Erfahrung dar: was Sie gemacht haben, mit Tätigkeitsverben.

Gehört ein Foto in den ersten Lebenslauf?

In Frankreich ist es freiwillig. Wenn Sie eines verwenden, wählen Sie ein schlichtes, aktuelles Foto. Für die USA, Kanada oder das Vereinigte Königreich verzichten Sie auf ein Foto.

Wie gibt man einen laufenden Abschluss an?

Schreiben Sie den Namen des Abschlusses, gefolgt von „laufend“ und dem voraussichtlichen Abschlussdatum, zum Beispiel „Licence in Rechtswissenschaften, laufend (voraussichtlicher Abschluss im Juni 2027)“.

In welchem Format verschickt man den Lebenslauf?

Als PDF mit echtem Text, sofern die Anzeige kein anderes Format verlangt. Prüfen Sie, ob Sie den Text im PDF markieren können: Wenn nicht, ist es ein Bild, und die Sortiersoftware kann es nicht lesen.

Kann ein Tool meinen Lebenslauf für mich schreiben?

Ja, sofern es von Ihren echten Angaben ausgeht und Sie das Ergebnis gegenlesen. Bei CVpass formuliert die KI Ihre Antworten um, ohne etwas zu erfinden, und Sie behalten im Editor die Kontrolle über jede Zeile.

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